یکی از بزرگترین الفها در تاریخ سرزمین میانه، الروند در سواحل سیریون در اواخر دوران اول به دنیا آمد. در زمان تاخت و تاز، او و برادرش الروس توسط پسران فئانور اسیر شدند اما ماگلور به آنها رحم کرد و آزادشان ساخت. زمانی که آنها نجات یافتند، الروند در غاری زیر یک آبشار در حال بازی پیدا شد و آنجا نامش را دریافت کرد.
پدر و مادر الروند هر دو نیم الف بودند و بعد از جنگ خشم به او نیز حق انتخاب داده شد؛ تا انتخاب کند که در زمرۀ الفها باشد یا انسانها. او نخست زادگان را برگزید و در لیندون با شاه برین، گیل-گالاد ماند.
بعد از حملۀ سائورون به اریادور در میانۀ دوران دوم، الروند پناهگاهی در درهای عمیق و پنهان یافت که ایملادریس یا ریوندل در زبان عامیانه نام داشت. بعد از شکست سائورون به وسیلهی تار-میناستیر از نومهنور، الروند در ریوندل ماند، جایی که زندگیاش به کمک حلقۀ قدرتمند ویلیا رونق گرفت.
الروند نقش بزرگی در تواریخ دوران دوم و سوم ایفا کرد؛ او با گیل-گالاد و الندیل در نبرد آخرین اتحاد حضور داشت و همچنین یکی از اعضای شورای سفید بود. در زمان شورای الروند به سال ۳۰۱۸ (دوران سوم)، او برای ۶۵۰ سال بود که در سرزمین میانه زندگی میکرد.